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Dicas de saúde ocular

Dica Nº01► Faça uma pausa de 5 minutos para cada hora de leitura. 

Dica Nº02► Ler a uma mesma distância gera um maior cansaço ocular. Por isso, para poder descansar os músculos oculares, vamos alternar a visão entre um objeto próximo e outro distante, pelo menos a cada vinte minutos (isto pode ser feito, por exemplo, olhando pela janela).

Dica Nº03► Lembre-se de piscar. Se sentir que os olhos estão muito secos recorra a um bom colírio lubrificante (lágrimas artificiais) e quetenha sido recomendado por um especialista.

Cuide da sua visão! Faça uma consulta com o seu oftalmologista de confiança, pelo menos 1 vez a cada 6 meses.

 

 

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